Ognuno di noi ha le proprie abitudini ed i propri rituali, ad esempio fare la doccia la sera o la mattina, fare colazione con the o caffè, dormire con la luce accesa oppure al buio. Su quest'ultimo punto ci concentreremo oggi e spiegheremo perchè anche se
Da alcuni studi effettuati in questi mesi di pandemia, sembra che esista una correlazione tra il buon sonno e il Covid-19. Infatti chi dorme bene sembra più protetto dalle forme più gravi del Covid-19, abbassando il rischio di dover ricorrere alla terapia intensiva. Tale ipotesi è affermata
L’utilizzo spropositato di tablet, smartphone e dispositivi tecnologici non concilia il sonno. E lo sappiamo tutti! Il metodo migliore per riposarsi e recuperare le energie è dormire bene. Secondo uno studio nel campo della salute e del benessere, i dati rivelano che la media giornaliera di
L'arrivo di una nuova stagione si presenta a volte, con dei cambiamenti climatici repentini, al punto che il nostro organismo trova difficoltà ad adattarsi. Ma durante i mesi freddi, sono frequenti anche gli sbalzi di temperatura che il corpo deve affrontare durante la giornata, entrando
Sembra che metà della popolazione abbia l’abitudine di dormire con i calzini, che senta il bisogno di avere i piedi protetti; esiste invece un’altra metà di persone che non li usano nemmeno d’inverno perché non sopportano avere nulla addosso. I modi di dormire sono tanti