Di stress se ne parla molto, ormai è entrato nel linguaggio comune ed assume il senso di ansia, tensione, malessere diffuso e preoccupazione. Ecco 10 passi per diminuire il vostro livello di stress in modo naturale e “green”: 1 Meditazione Alcune persone scelgono di focalizzare la propria mente
Fare sport fa bene. Su questo siamo tutti d’accordo. Ma avevate mai pensato che alcune attività potessero anche aiutare il corpo a riposare meglio e a combattere l’insonnia? Se la risposta è no state leggendo l’articolo giusto! (vi potrebbe interessare anche https://www.centro-notte.it/infortuni-lockdown-gli-sport-estivi-rischio-decalogo-evitare-problemi/). Una regolare attività fisica
Sapevi che.. Il 90% della plastica diventata rifiuto non è mai arrivata in un cestino.. L’inquinamento da plastica è il problema ambientale più urgente! Puoi vedere solo il 6% della plastica gettata in mare, il resto rimane sul fondo degli oceani. Un problema che giace sul fondo del mare
Spotify viene in soccorso a chi ha dei problemi a prendere sonno con milioni di minuti di musica nell’app che è possibile usare ogni volta che volete addormentarvi e dormire in tranquillità (ti potrebbe interessare anche https://www.centro-notte.it/addormentarsi-due-minuti/). Un consiglio importante: una volta individuata la playlist, inseriscila
Surf e beach volley sono tra gli sport estivi più rischiosi. Ma anche in montagna non mancano gli infortuni