Anche il sonno sarà una vittima del cambiamento climatico: secondo uno studio pubblicato su One Earth da un gruppo di ricercatori dell’Università di Copenaghen, se non riusciremo a ridurre le emissioni di anidride carbonica finiremo per dormire sempre meno. È probabile che le persone in tutto
I minuti e la notte che precedono una gara sono spesso motivo di tensione, ansia e forte stress per uno sportivo, che sia esso un professionista o un dilettante. È comprensibile! Ore di sacrificio, duri allenamenti, ansia da prestazione, insomma molti sono i fattori che vanno
Lavoro e famiglia, sport e impegni improrogabili, nonché piccole e grandi incombenze quotidiane: le ore per fare tutto non bastano mai e la notte, anziché rilassarsi, la nostra mente è occupata dalla lista delle cose da fare il giorno dopo. Tra i migliori consigli per
Ecco dei suggerimenti per dormire meglio Ognuno di noi ha una o più posizioni preferite per dormire, che gli vengono naturali ed in cui si sente comodo o che lo fanno addormentare più facilmente. La posizione preferita di una persona può essere insopportabile per un'altra. Tuttavia la qualità
“Bella addormentata” come nelle favole: il sonno ti fa restare giovane e bello! Mentre dormiamo quasi tutti i nostri organi subiscono un rallentamento delle loro funzionalità, alcune parti sono meno ricettive per farci sprofondare meglio tra le braccia di Morfeo. Una bella dormita è il miglior