Il cioccolato fondente migliora il sonno

Pasqua vuol dire anche cioccolato, una montagna di uova al cioccolato pronta da essere gustata.
Ma oltre alla linea, quanto incide sul sonno? Lo favorisce o crea insonnia?

Una risposta ci viene data da una ricerca delle Università di Cambridge ed Edimburgo, pubblicata dalla rivista Nature: il cioccolato migliora la qualità del riposo, ma a patto che questo sia fondente.

Perché il cioccolato fondente?
Sembra infatti che il dolce più amato dai bambini, ovviamente nelle giuste quantità, sia una soluzione naturale per regolare i ritmi sonno-veglia, garantendo quindi un riposo migliore.
Secondo questa ricerca, l’insolita proprietà del cioccolato sarebbe da imputare alla presenza nel “cibo degli dei”, del magnesio, minerale fondamentale per la regolazione dell’orologio biologico.
In generale, gli alimenti ricchi di magnesio come le banane, gli spinaci, la frutta secca ecc.. possono aiutarci a dormire meglio.

Quanto Magnesio assumere?
Lo studio basato su analisi molecolari, ha anche stabilito che la dose ideale di magnesio da assumere è dai 300 ai 400 mg ogni giorno, meglio se assunti con una sana e varia alimentazione, piuttosto che da integratori.
Il dottor John O’Neill dell’ Università di Cambridge, uno degli autori della ricerca, ci ricorda poi che il magnesio, non molto considerato per queste sue caratteristiche, ultimamente sia entrato sotto i riflettori, proprio per le sue qualità nel regolare il ritmo sonno-veglia.
“La nuova scoperta potrebbe portare a tutta una serie di vantaggi, sia per la salute umana che per la produttività agricola”.
Insomma, ecco un altro motivo da aggiungere per gli amanti del cioccolato!
Attenzione però, perché esagerare nelle porzioni porta ad avere l’effetto contrario!

Sei interessato a migliorare la qualità del tuo sonno?
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Rivestimento in tessuto Microclimate Silver, filato tecnico elasticizzato a base di pura viscosa naturale (fibra derivata da pasta di legno vegetale) legato con processo di nanotecnologia a ioni di puro argento, riflette i raggi di natura calorica, abbassa la temperatura della superficie del tessuto, assicura freschezza e comfort in ogni condizione climatica.
Pillow Top con imbottitura “Trio System GelMemory”, tre strati di soffice imbottitura in V-Gel Memory + EcoMemory + Aquacell UltraSoft.
Fascia laterale realizzata con tessuto Microclimate Silver accoppiato con tessuto interno traspirante 3D per una migliore dispersione dell’umidità e maniglie verticali imbottite per un miglior posizionamento del materasso.
Lato inferiore in tessuto 3D ad alta traspirabilità per la massima protezione e circolazione d’aria per ridurre ristagni di umidità.
Completamente sfoderabile con Pillow Top lavabile a secco e piano inferiore lavabile in acqua a 30°C. Sottofodera che protegge la struttura interna e permette di usare il materasso anche quando il rivestimento è al lavaggio.

Struttura interna h 28 cm a 7 Zone di portanza differenziata:

1. Strato di V-Gel Memory Firm h 4 cm
2. Strato di Aquacell Green alta portanza profilo “massage” 5 zone + strato di stabilizzazione in Aquacell Evo.
3. Molleggio Multi-Pixel a 7 zone di portanza differenziata e speciale box perimetrale anti-affossamento “Air Box System” a fori passanti per la circolazione d’aria.
4. Strato di Aquacell Green alta portanza profilo “massage” 5 zone + strato di stabilizzazione in Aquacell Evo.

V-Gel Memory
Speciale materiale viscoelastico con inglobate microcapsule di gel rinfrescanti che riducono la sudorazione e rendono più confortevole il sonno. Le microcapsule di gel in funzione della differenza di temperatura, reagiscono contraendosi o espandendosi, quindi accumulando o disperdendo calore. Non avremo più nè troppo caldo, nè troppo freddo, ma una temperatura perfetta e costante durante il riposo. Memory Gel ha elevate proprietà antiacaro e un alto grado di traspirazione che rimangono inalterate nel tempo.

Aquacell Green
Esclusivo schiumato a base di acqua e biopolimeri con struttura a cellula aperta super traspirante. Rispettoso dell’ambiente (no CFC) è anallergico, sicuro per la salute perchè non rilascia ne formaldeide ne agenti volatili nocivi.

Aquacell Evo
Variante dello schiumato Aquacell, più accogliente ed elastico grazie all’aggiunta nella miscela di una percentuale di lattice.

Molla Multi-Pixel
Esclusivo molleggio ad alta densità composto da speciali micromolle insacchettate in due diverse altezze affiancate, una più alta e soffice ed una più bassa e rigida, per un sostegno calibrato del corpo, riducendo l’effetto “rimbalzo” al muoversi delle persone durante il sonno e riducendo i microrisvegli.

Anallergico
Portanza Accogliente.
Altezza materasso cm 34 circa.
Dispositivo Medico di Classe 1