Fare sport fa bene. Su questo siamo tutti d’accordo. Ma avevate mai pensato che alcune attività potessero anche aiutare il corpo a riposare meglio e a combattere l’insonnia? Se la risposta è no state leggendo l’articolo giusto! (vi potrebbe interessare anche https://www.centro-notte.it/infortuni-lockdown-gli-sport-estivi-rischio-decalogo-evitare-problemi/). Una regolare attività fisica
Il corpo è sdraiato a pancia in su, con la schiena appoggiata al materasso e con la parte anteriore rivolta verso l’alto. Tutto comodamente avvolto da lenzuola e soffici coperte. Secondo lo studio della Covenant Health System dormire sulla schiena sembra essere la posizione migliore per
“Are Pets in the Bedroom a Problem?”, recita il titolo di un articolo apparso nel dicembre 2016 su Mayo Clinic Proceedings. La risposta alla domanda può sembrare scontata a tutti i possessori di amici pelosi, ma chi condivide la propria vita con cani e gatti oggi
Un vecchio materasso può risultare dannoso per la vostra salute. Se vecchio e consumato vi causerà notti insonni e un sonno di pessima qualità. Vi lasciamo 5 ottimi e preziosi motivi per cui lasciare il vecchio materasso per uno nuovo performante. Allergia Più il materasso è vecchio, più potreste
Piccoli movimenti per iniziare la giornata con il piede giusto e sentirsi carichi di energia fin dal momento del risveglio. Nelle prime ore della giornata pochi e semplici esercizi possono fare la differenza aiutandoci ad iniziare con la marcia giusta, carichi di energia e buon umore. Questo